গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন? আমার কি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া দরকার?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

আমার কি গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া দরকার? অবশ্যই, প্রতিটি মহিলার জীবনে একটি সন্তানের জন্মের পর থেকে সবচেয়ে আনন্দের ঘটনা। যে কোনও মায়ের জন্য, শিশুর স্বাস্থ্য সবার উপরে, যার অর্থ হল আপনার গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার পর্যায়েও তার যত্ন নেওয়া উচিত।

ভ্রূণের বিভিন্ন বিকৃতি এবং বিকাশগত ত্রুটির সম্ভাবনা কমাতে, সেইসাথে সুপ্ত সংক্রমণের সংক্রমণের ঝুঁকি এড়াতে, গর্ভধারণের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি আপনাকে গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা বলবেন।

গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার সময় কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে

প্রথমত, আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়টি আবার নিশ্চিত করতে আপনাকে একজন থেরাপিস্টের কাছে যেতে হবে। ডাক্তার রক্তচাপ পরিমাপ করবেন, একটি ফ্লুরোগ্রাফি লিখবেন।

একটি সাধারণ প্রস্রাব এবং রক্ত পরীক্ষা জরিপ করালুকানো দীর্ঘস্থায়ী রোগ সনাক্তকরণে অবদান রাখে: রক্তাল্পতা, কিডনি রোগ, উচ্চ রক্তচাপ। দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতিতে, একজন বিশেষ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন৷

এটি বিবেচনা করা উচিত যে গর্ভধারণের সময়টি রোগের বৃদ্ধির সময়ের সাথে মিলিত হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি কোনও ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনাকে সেই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে যিনি সেগুলি নির্ধারণ করেছেন। এমন ওষুধ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিষেধাজ্ঞাযুক্ত, তাই একটি শিশু জন্মদানের জন্য প্রস্তুতির আগে, এই জাতীয় ওষুধগুলি তাদের নিরাপদ প্রতিরূপ দিয়ে প্রতিস্থাপন করা উচিত৷

আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্টের কাছেও যেতে হবে, তিনি আপনাকে গর্ভাবস্থার জন্য কতটা প্রস্তুত করতে হবে তা জানাবেন এবং যোনি সোয়াব ব্যবহার করে লুকানো সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা করবেন। হারপিস, টক্সোপ্লাজমোসিস, রুবেলা, সিফিলিস, হেপাটাইটিসের অনুপস্থিতির জন্য রক্ত পরীক্ষা করা উপযোগী হবে। এই রোগগুলি লুকিয়ে থাকার কারণে, শুধুমাত্র পরীক্ষাগারে পরীক্ষাই সেগুলি প্রকাশ করতে পারে৷

যেকোন দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ শিশুর মধ্যে সংক্রমিত হতে থাকে। অতএব, গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির আগে, আপনার ডেন্টাল অফিস এড়িয়ে যাওয়া উচিত নয়। ডেন্টিস্ট তার স্যানিটেশনের মাধ্যমে মৌখিক গহ্বরকে সুশৃঙ্খল করে আনবেন।

যদি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন এমন কোনো মহিলার পারিবারিক বংশে জেনেটিক অস্বাভাবিকতা থাকে, তার বাবা-মা রেডিয়েশনের সংস্পর্শে আসেন বা গর্ভবতী মায়ের বয়স ৩৫ বছরের বেশি হয়, তাহলে একজন জেনেটিস্টের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

প্রস্তুতির মধ্যে কী অন্তর্ভুক্ত রয়েছে

কিভাবে গর্ভাবস্থার জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত করবেন? প্রথমত, তিন মাসের মধ্যে আপনার গ্রহণ বন্ধ করা উচিতগর্ভনিরোধক, অ্যালকোহল এবং নিকোটিনের ব্যবহার শূন্যে কমাতে। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনাকারী মহিলার খাদ্যে ভিটামিন অবশ্যই উপস্থিত থাকতে হবে। ভ্রূণের বিকাশ মায়ের শরীরে ভিটামিন এবং অণুজীবের উপস্থিতির সাথে সরাসরি সমানুপাতিক হওয়ার কারণে, একজনকে আগে থেকেই তাদের জমা হওয়ার যত্ন নেওয়া উচিত।

গর্ভধারণের কয়েক মাস আগে ফলিক অ্যাসিড খাওয়া শুরু করা উচিত। তিনিই স্নায়বিক টিস্যুর বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে অংশ নেন। গর্ভধারণের তিন মাস আগে এবং 12 সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন 400 mcg মাত্রায় ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ করা অনাগত শিশুকে স্নায়ুতন্ত্রের ত্রুটি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। পরিকল্পনা পর্যায়ে এমনকি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স গ্রহণ করা কার্যকর হবে। শরীরে আয়োডিন বা আয়রনের ঘাটতি থাকলে, খাবারে তাদের উপস্থিতি সহ ওষুধগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

আমি কখন গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি শুরু করব?

গর্ভাবস্থার জন্য কতক্ষণ প্রস্তুতি নিতে হবে? অনেক বিশেষজ্ঞ এখনও এই বিষয় নিয়ে তর্ক করছেন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে প্রস্তুতি একটি মহিলার জীবন জুড়ে সঞ্চালিত হয়। অতীতের অসুস্থতা, গর্ভপাত, অ্যালকোহল অপব্যবহার, নিকোটিন অপব্যবহার এবং মাদকের ব্যবহার - এই সমস্ত ভবিষ্যতে ভ্রূণের বিকাশ এবং গর্ভবতী মহিলার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। অন্যরা বিশ্বাস করেন যে গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতির আগে মাত্র কয়েক মাসের স্বাস্থ্যসেবা যথেষ্ট হবে৷

যে কোনও ক্ষেত্রে, গর্ভধারণের সময় থেকে দুই থেকে তিন মাস আগে, আপনার মেনু থেকে প্রিজারভেটিভযুক্ত সমস্ত পণ্য বাদ দেওয়া প্রয়োজন। বসন্ত এবং গ্রীষ্মেসময়কালে, শীতকালে পড়ে থাকা আলু ব্যবহার ত্যাগ করা মূল্যবান, কারণ এই জাতীয় পণ্যে কার্সিনোজেন উপস্থিত হয়।

গর্ভাবস্থার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন

গর্ভাবস্থার জন্য আগাম প্রস্তুতি নেওয়া: মেজাজ স্থিতিশীল, উত্সাহী হওয়া উচিত। ভ্রূণের বিকাশ মেজাজ দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়, তাই আপনাকে মানসিক ওভারলোড, দ্বন্দ্ব এড়াতে হবে।

যদি কাজের অবস্থার মধ্যে ক্ষতিকারক পদার্থ, উচ্চ তাপমাত্রা, তেজস্ক্রিয় বিকিরণের সংস্পর্শ জড়িত থাকে তবে আপনাকে স্থানান্তরের বিষয়ে আপনার উর্ধ্বতন কর্মকর্তাদের সাথে অবিলম্বে একমত হতে হবে বা চাকরি পরিবর্তনের বিষয়ে ভাবতে হবে। এমনকি যদি এই পর্যায়ে আইন এখনও ছাড় না দেয়, তবে অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য এখন আপনার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ৷

জনাকীর্ণ স্থানগুলিতে পরিদর্শন যেখানে কোনও সংক্রমণ সংক্রামিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে তা ন্যূনতম হ্রাস করতে হবে। হাইপোথার্মিয়া এড়ানো উচিত। যখন গর্ভাবস্থা ঘটে তখন যেকোন ঠান্ডা ভ্রূণের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করতে পারে। ইমিউন সিস্টেমের আরও দক্ষ কার্যকারিতার জন্য, আপনাকে রসুন এবং পেঁয়াজের ব্যবহার বাড়াতে হবে।

প্রত্যাশিত গর্ভধারণের এক মাস আগে, সনা বা স্নান পরিদর্শন বন্ধ করার এবং অতিরিক্ত গরম বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পার্ক, স্কোয়ার, বন, হাইওয়ে থেকে যথেষ্ট দূরত্বে হাঁটা পুরো শরীরের জন্য অমূল্য সুবিধা প্রদান করে। প্রতিদিন আপনাকে ব্যায়াম করতে হবে, সেইসাথে পেটের পেশীগুলিতে 15-20 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করতে হবে। পরবর্তীকালে, এই কার্যক্রমগুলি প্রসবের সময় উল্লেখযোগ্য সহায়তা প্রদান করবে৷

সংক্রমন

গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন? বিপজ্জনক সংক্রমণের জন্য পরীক্ষা পাস করা ভালঅগ্রিম. এর মধ্যে রয়েছে সাইটোমেগাভাইরাস, হারপিস, রুবেলা এবং টক্সোপ্লাজমোসিস।

যদি এই জাতীয় রোগগুলি সময়মতো চিকিত্সা করা হয়, তবে তারা পরবর্তীকালে গর্ভবতী মা এবং শিশুর ক্ষতি করতে সক্ষম হয় না। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় যখন একজন মহিলা তাদের দ্বারা সংক্রামিত হয়, তখন ভ্রূণের অন্তঃসত্ত্বা সংক্রমণ ঘটে। সবচেয়ে বিপজ্জনক হল গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে ভ্রূণে ভাইরাসের অনুপ্রবেশ।

প্রয়োজনীয় পরীক্ষা

গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার সময়, পরীক্ষাগুলি পাস করা বাধ্যতামূলক যেমন:

- সুপ্ত সংক্রমণ সনাক্ত করতে সম্পূর্ণ রক্ত গণনা, বায়োকেমিক্যাল রক্ত পরীক্ষা;

- উদ্ভিদ নির্ণয়ের জন্য স্মিয়ার, জরায়ুমুখ থেকে স্ক্র্যাপিং;

- পেলভিক অঙ্গ এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থির আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা;

- রক্ত জমাট বাঁধা পরীক্ষা;

- থাইরয়েড হরমোন নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা, এর কাজের অধ্যয়ন।

অতিরিক্ত পরীক্ষা, প্রয়োজনে, ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়।

এটি সমস্ত তালিকাভুক্ত পরীক্ষা পাস করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তাদের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, ডাক্তার নির্ধারণ করেন যে একজন মহিলার শরীর একটি অনাগত সন্তানের গর্ভধারণ এবং জন্মদান সহ্য করতে সক্ষম কিনা। এই ধরনের পরীক্ষার মাধ্যমে, ডাক্তার পরিকল্পনাকারী মহিলার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পান। এছাড়াও এই পর্যায়ে, মা এবং ভ্রূণের জন্য বিপজ্জনক সুপ্ত সংক্রমণ প্রকাশ পেতে পারে৷

Rh ফ্যাক্টরের প্রভাব

দুই স্বামী/স্ত্রীর Rh ফ্যাক্টর নির্ধারণের জন্য পরীক্ষা করাও বাঞ্ছনীয়। যদি একজন মহিলা ইতিবাচক হয়, তাহলে গর্ভবতী হওয়া কঠিন হবে না। গর্ভবতী মা থাকলেনেতিবাচক আরএইচ ফ্যাক্টর, আপনাকে আরএইচ ফ্যাক্টরের অ্যান্টিবডির জন্য পরীক্ষা করা দরকার, এমনকি যদি মানুষটিও নেতিবাচক হয়। ক্ষেত্রে যখন তারা ইতিবাচক হয়, তাদের সংশোধন করতে হবে, যেহেতু এই ধরনের পরিস্থিতিতে গর্ভাবস্থা অসম্ভব। যদি পরীক্ষাগুলি নেতিবাচক ফলাফল দেখায়, তবে গর্ভাবস্থার অষ্টম সপ্তাহ থেকে শুরু করে মাসে অন্তত একবার সেগুলি পুনরাবৃত্তি করতে হবে৷

একজন মানুষকে গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুত করা

এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে গর্ভাবস্থার প্রস্তুতির জন্য স্বামী/স্ত্রী উভয়েরই সম্পূর্ণ দায়িত্ব নেওয়া। সর্বোপরি, একজন মানুষের স্বাস্থ্যের অবস্থাও গুরুত্বপূর্ণ। কিভাবে একজন মানুষ গর্ভাবস্থার জন্য প্রস্তুত হতে পারে? প্রথমত, উদ্দিষ্ট গর্ভধারণের দুই থেকে তিন মাস আগে বিনোদনমূলক কার্যক্রম চালু করা প্রয়োজন। স্পার্মাটোজোয়া 60-70 দিনের মধ্যে পরিপক্ক হয় এবং প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির প্রতি সংবেদনশীল।

একজন পুরুষ তার স্ত্রীর গর্ভধারণের জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেন, থেরাপিস্ট আপনাকে বলবেন। তিনি অবশ্যই অ্যালকোহল এবং নিকোটিনের ব্যবহার বাদ দেওয়ার পরামর্শ দেবেন। অ্যালকোহল নারী ও পুরুষ উভয় প্রজনন ব্যবস্থার অপূরণীয় ক্ষতি করে। নিকোটিন একজন পুরুষের যৌন হরমোনের উৎপাদন হ্রাস করে একটি ক্ষতিকারক প্রভাব যুক্ত করে। এই সব শুক্রাণু এর গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ একটি ধারালো হ্রাস বাড়ে। শারীরিক সহ শরীরের উপর অতিরিক্ত চাপ বাদ দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। ভারী খেলা শুক্রাণু ফাংশন নেতিবাচক প্রভাব আছে. এটি তিন থেকে ছয় দিনের জন্য যৌন বিরতি পালন করা মূল্যবান। এটি পুরুষের শুক্রাণুর নিষিক্ত বৈশিষ্ট্য বাড়াতে সাহায্য করে। বিপরীতে, দীর্ঘ যৌন বিশ্রাম অবাঞ্ছিত,কারণ এটি অতিরিক্ত পাকা জীবাণু কোষের সংখ্যা বাড়ায়।

পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর প্রতিকূল কারণের প্রভাব

যেকোন ডাক্তার তার স্ত্রীর গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার পর্যায়ে একজন পুরুষকে সনা পরিদর্শন করতে অস্বীকার করার পরামর্শ দেবেন। উত্তাপযুক্ত ট্রাউজার্স, আন্ডারওয়্যার, গরম স্নান এবং অন্যান্য কারণ যা অতিরিক্ত গরমে অবদান রাখে তা উল্লেখযোগ্যভাবে শুক্রাণুর নিষিক্ত গুণমানকে হ্রাস করে।

মার্শাল আর্টের প্রতি অনুরাগ, সাইকেল চালানো, সেইসাথে আঁটসাঁট আন্ডারওয়্যার পরা কুঁচকিতে প্রভাব ফেলে, রক্ত সরবরাহ হ্রাস করে এবং তাই গর্ভধারণের জন্য অবাঞ্ছিত। ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থের সাথে যোগাযোগ যেমন রং এবং বার্নিশ, বিকিরণকারী ডিভাইস এবং পদার্থের সংস্পর্শে শুধুমাত্র একজন মানুষের স্বাস্থ্য নয়, একটি অনাগত শিশুর বিকাশকেও বিরূপভাবে প্রভাবিত করতে পারে।

পুরুষদের স্বাস্থ্যের উপর সুপ্ত সংক্রমণের প্রভাব

সিফিলিস, গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া, হারপিসের মতো গুরুতর রোগগুলি শুধুমাত্র পুরুষদের বন্ধ্যাত্বের কারণই নয়, ভ্রূণের বিকৃতি ঘটায়, গর্ভপাত ঘটায়। যদি সময়মত চিকিত্সা করা হয়, তবে অ্যান্টিবায়োটিকের সংস্পর্শে আসার পরে শুক্রাণুর গুণমান দ্রুত পুনরুদ্ধার করা হয়। অবশ্যই, উভয় অংশীদারের জন্য একবারে চিকিত্সা প্রয়োজন৷

একজন পুরুষের গর্ভধারণের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার আগে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মহিলার চক্রের উর্বর সময়কালে প্রতি 1-2 দিনে একটি যৌন মিলন গর্ভধারণের জন্য যথেষ্ট। খুব ঘন ঘন কাজ করার সাথে, প্রতিবার শুক্রাণুর পরিমাণ হ্রাস পায়, এবং তাই নিষিক্ত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।

যখন প্রয়োজন হয়স্পার্মোগ্রাম দান করুন

গর্ভনিরোধক ব্যবহার ছাড়াই যৌন কার্যকলাপের প্রথম বছরে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত। একই সময়ে, একজন পুরুষের শক্তির সাথে শুক্রাণুর নিষিক্ত করার ক্ষমতার কোনও সম্পর্ক নেই। স্পার্মাটোজোয়ার গুণমান শুধুমাত্র একটি বিশেষ বিশ্লেষণ পাস করে মূল্যায়ন করা যেতে পারে - একটি স্পার্মোগ্রাম। এর ফলাফল অনুসারে, ডাক্তার শুক্রাণুজয়ের সংখ্যা, গতিশীলতা এবং কার্যকারিতা নির্ধারণ করে। প্রতিক্রিয়া যা তাদের পরিপক্কতাকে চিহ্নিত করে তাও অনুসন্ধান করা হচ্ছে৷

এইভাবে, গর্ভধারণের প্রস্তুতির আগে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে হবে। তিনি বিস্তারিত পরামর্শ দেবেন, পাশাপাশি সমস্ত প্রয়োজনীয় পরীক্ষার জন্য নির্দেশনা লিখবেন। পরীক্ষার ফলাফল পাওয়ার পর, ডাক্তার শরীরের গর্ভধারণের ক্ষমতা নির্ধারণ করবেন এবং সমস্যার অনুপস্থিতিতে নির্দিষ্ট ভিটামিন গ্রহণের একটি কোর্স নির্ধারণ করবেন।